Doit-on laisser la lumière allumée dans la chambre des enfants?
Pendant une courte durée le fait de dormir la lumière allumée ne doit pas présenter de problèmes. Seulement comme le sommeil et l'éveil sont contrôlés par une horloge interne qui réagit aux phases "clair-obscur", cette horloge fonctionne mieux si on respecte dans la durée de 24 heures la répartition des ces moments clairs et obscurs.
Le fait de dormir continuellement avec la lumière pourrait dérégler cette horloge, il vaut mieux essayer de baisser progressivement cette lumière nocturne.
|
